Ақмешіт апталығы

   Кәсіп ашудың қыр-сырын үйретуге бағытталған «Бастау» жобасы «Атамекен» ҰКП-ның ұйытқы болуымен өткен жылы басталды. Бұл кешенді оқыту бағдарламасы қарапайым халықты кәсіпкерліктің негіздеріне бастап, маркетинг пен менеджментке дейін үйретеді. Биылғы жылы «Бастау» жобасы бойынша Қызылорда облысында 1600...

   Сән бір орында еш тұрмайтыны белгілі. Оның бір артықшылығы, өзін сәнді көргісі келетіндерге ерекше кеңестерін ұсынып отырады. Сондай-ақ танымал сәнгерлер әр уақытта да ұсақ-түйекке ерекше мән береді! Мәселен, күннен қорғайтын көзілдіріктер. Бір қарағанда, олардың еш мәні жоқ секілді. Жай ғана ұсақ-түйек...

   Нидерландыда қайта өңделген сағызды спорттық аяқ киімдер өндірісінде пайдалануға шешім қабылданды. Сағыз созылып кетпейді, себебі синтетикалық каучуктан жасалған. Және ол кәдімгі сағыздан көп арзан. Жыл сайын Амстердам көшелерінен осындай 1,5 млн кг каучук жиналады. Және оларды тазалау үшін миллиондаған...

   Қантты мөлшерден тыс көп тұтынғанда денсаулық сыр беруі мүмкін. Сол себепті де дәрігерлер шайға қант қосу әдетін тастау керек дейді. Олар бұған үш себепті көрсеткен. Біріншіден, салмағыңыз тұрақталады. Қант  тәбетті арттырады. Екіншіден, ішек екі есе тиімді жұмыс істейтін болады. Үшіншіден, теріңіз...

Денсаулық сақтау саласының мамандары отырып жұмыс істеу режимі денсаулыққа зиянды дейді. Бұл режим қант диабетіне, қатерлі ісікке шалдықтырады. Сол себепті де адам орнынан жиі тұрып, қозғалыста болуы керек. Телефонмен сөйлескен кезде де тұрып сөйлескен дұрыс. Лифтінің орнына баспалдақпен көтерілу де...

   Бірнеше жыл бұрын дүние салған Оразалы Досбосынов пен әнші Ажар Түзелбекқзының балалары бүгін де есейген. Бойжеткен Нұрайша мен ержеткен Нұрсұлтанның суретін әнші Роза Әлқожа желідегі парақшасына жүктеді. «Осы күнді марқұм Ажар көргенде ғой...» деп жазып қойған. Балалардың екеуі де студент. Нұрсұлтан...

Әнші Мадина Сәдуақасова кино әлеміне қадам басты. Әнші кастингте түскен суретін желідегі парақшасына жүктеген. Болжам бойынша ол тарихи фильмде жүкті келіншектің образын сомдаы мүмкін. Мұны көрген желі қолданушылары түрлі пікір білдіріп жатыр. Біреуі әншінің бұл суреттерінің ерсі екенін айтса, екіншілері...

1. Қызанақ (помидор). Құрамында дәрумен мол болады, оның ішінде С дәруменінің құрамы көкөніс түрі бойынша алдыңғы орында, ол теріні ұтымды түрде қорғай алады; Ондағы мол А дәрумені терінің серпінділігін сақтап, тері клеткаларының семіп мүйізгектенуінің алдын алады. Қызанақты ұсақтап турап, жаншып шырынын...

   Қызылордада бүгін Қазақстанның еңбек сіңірген қайраткері, композитор Кеңес Дүйсекеевтің "Сыр елі" әнінің таныстырылымы өтті. Кеңес Дүйсекеев атындағы дәстүрге айналған "Туған жер" атты әншілердің республикалық байқауының гала-концерті өз мәресіне жетіп, жеңімпаздар марапатталды. Айта кету керек, конкурс...

    Диетолог-мамандар таза суға лимон тілімін қосып ішуге кеңес береді. Ол ағзаның дұрыс жұмыс жасауына әрі бет терісін жақсартуға септігін тигізеді.Лимон тілімдері қосылған суды диетологтар «Денсаулық сусыны» деп атайтын көрінеді. Мамандар бұл сусынды күнделікті тұтыну иммунитетті ғана жақсартып қоймай,...