ДӘРІГЕР ИММУНОЛОГ СУЫҚТА ТОҢЫП ҚАЛМАУДЫҢ ЖОЛДАРЫН АЙТЫП БЕРДІ
Аязда тоңып қалмау үшін не істеу керек және үсудің алғашқы белгілері қандай? Медицина ғылымдарының докторы, дәрігер иммунолог Владислав Жемчугов үсудің белгілері мен алдын-алу туралы айтып берді.
Бұл туралы Sputnik Қазақстан хабарлады.
“Бірінші кезекте жылы киіну керек. Жылы киіну деген көп киім емес, дұрыс киіну деген сөз. Дұрыс тамақтану да маңызды. Қоспалардан жасалған ыстық сусындар – грог, пуншты суықта ішуге болмайды, тек ғимарат ішінде ішкен дұрыс”, -дейді дәрігер.
Адам үскен жағдайда ештеңені сезбей қалады. Алдымен құлақ, саусақтар және аяқтардан бастап сезімдер жоғала бастайды. Үсудің тағы бір белгісі адам денесінің ағаруы. Оны жұмсақ мақта немесе матамен қызарғанша ысқылау керек. Қармен ысқылауға болмайды.
Үсіп қалмау үшін дұрыс тамақтану керек. Әсіресе ет, картоп өнімдері және май. т.б . Сусындарға қатысты – шәй, кофені термосқа құйып алған жөн. Қандай жағдайда болмасын энергия жинау керек. Суықта сол көмектеседі.
Көшеде қоспа қосылған ыстық сусындар, яғни мед, лимон тағы басқалар қосылған сусындар жылынуға көмектеспейді. Сонымен қатар суықта алькогольді сусын ішу үсудің алдын алады деген қате пікір.
“Бірінші кезекте жылы киіну керек. Жылы киіну деген көп киім емес, дұрыс киіну деген сөз. Дұрыс тамақтану да маңызды. Қоспалардан жасалған ыстық сусындар – грог, пуншты суықта ішуге болмайды, тек ғимарат ішінде ішкен дұрыс”, -дейді дәрігер.
Адам үскен жағдайда ештеңені сезбей қалады. Алдымен құлақ, саусақтар және аяқтардан бастап сезімдер жоғала бастайды. Үсудің тағы бір белгісі адам денесінің ағаруы. Оны жұмсақ мақта немесе матамен қызарғанша ысқылау керек. Қармен ысқылауға болмайды.
Үсіп қалмау үшін дұрыс тамақтану керек. Әсіресе ет, картоп өнімдері және май. т.б . Сусындарға қатысты – шәй, кофені термосқа құйып алған жөн. Қандай жағдайда болмасын энергия жинау керек. Суықта сол көмектеседі.
Көшеде қоспа қосылған ыстық сусындар, яғни мед, лимон тағы басқалар қосылған сусындар жылынуға көмектеспейді. Сонымен қатар суықта алькогольді сусын ішу үсудің алдын алады деген қате пікір.
http://stan.kz
