МИ ЖҰМЫСЫН ЖАҚСАРТАТЫН ЕҢ ПАЙДАЛЫ ӨНІМДЕР
Мидың жақсы жұмыс істеуі үшін В тобының дәрумендері өте пайдалы. Миға қорек керек. Біз тұтынатын тағамдардың сапасы жұмыс өнімділігіне, көңіл-күй мен ми жұмысына жақсы әсер етеді. В тобының дәрумендері жұмыртқада, саумалдықта, жасымықта көп. Ал миға қажетті майлар майлы балықтарда мол.Диетологтар сондай-ақ қант пен тәттілерді дәнді дақылдармен, сәбізбен, картоппен алмастыруға кеңес береді. Оларды ақуызбен бірге тұтыну қажет.
