
АҒЗАҒА ЗИЯН ТИГІЗБЕС ҮШІН ЖЕМІСТЕРДІ ҚАЛАЙ ТҰТЫНУ КЕРЕК?
Жемістерді дұрыс жемесе олардың пайдасынан зияны көп болады. Жемістердің пайдасы арта түсу үшін оларды қалай тұтыну керек?Грейпфрут. Оның қабығын алып, бөліктерге бөлу керек. Ортасындағы ағын алып тастап жесеңіз ағзаңызға пайдалы.Ал құрманы алдын ала мұздатып алған жақсы. Жұмсарып, балбырағанда ол өте тәтті...